藤井恵のちょっと具合のわるいときの食事

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日々の疲れや不眠などのちょっとした不調、風邪気味、食欲不振などが続くとき、どうしていますか?
かつて更年期の不調に悩んでいた藤井さん自身が、食べて試しながら体を整えてきた78のレシピを紹介。
体質改善や免疫力アップで、元気になる1冊です!

著者について
管理栄養士・料理研究家。
家庭でつくりやすい、元気で過ごせる食事を意識したレシピが好評。
『藤井弁当お弁当はワンパターンでいい! 』(学研プラス)、
『塩分ひかえめでもとびきりおいしいレシピ』(扶桑社)など著書多数。

出版社 ‏ : ‎ 婦人之友社 (ニッキ販扱い）
発売日 ‏ : ‎ 2022/9/1
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 112ページ

藤井恵のちょっと具合のわるいときの食事

1,760円(本体1,600円、税160円)

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